na jakie

solaros jakie są najlepsze produkty według ciebie na FatNite ? czy kabanosy można wrzucić ? planuje pierwszy swój FN :)

1. WIEK: 29 2. WAGA: 99 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 67 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 8 lat (z przerwami) 6. DIETA -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Laciała kiedys Meta - Testy - Wino 8. TRENING 9. CEL CYKLU: Poprawa definicji, pozbycie sie [...]

[...] więc ćwiczę 3-4 razy w tygodniu boks amatorsko + HIIT (bieg). Do tego odpuścić tłuszcze i dobrze jeść, zresztą zawsze dość zdrowo jadłem. Nie wiem co z tym brzuchem, jakie ćwiczenia żeby utrzymywać łatwiej w miarę wciągnięty brzuch tzn. wystarczy pion, żeby nie wystawał jakoś mocno. Stąd też pytałem o pomoc w tym jakie to mięśnie są w [...]

jutro wyjątkowy dzień bo od dawna mam cheat meala :-D :-D i chce go jakos na oko zmiescic w makro. Z tortilla nie bd problemu, warzywa to wlicze z 25g wegli, biore bez sosu wiec.., ale nwm jakie makro przyjąc dla mięsa wołowo baraniego ? jakieś sugestie ? może być na oko bo to wkońcu cheat meal :D hmm bo ja mysle cos kolo 100g - 20b 15t ?

Jakie pytania, takie odpowiedzi \-) Ciężko już na poważnie do tego podchodzić %-)

wnc1964 to jakie sa z gornej polki? genesis 1ml ( wersja ze zdrpaka by zweryfikowac na stronie www), nexium to drogie treny ale doslownie wyp*****laja z butow.

Tylko jak później będziesz ucinał, jak stoisz na tak niskim kcal. Jakie jest zapotrzebowanie?

[...] nastawienia to nie miałam. Fakt chyba nie dojadam bo nawet nie mam siły nogami ciągnąc.A tłusta jestem strasznie ,wczoraj były zajęcia prowadzone przy lustrach ,masakra jakie mam wielkie łapy i bary takie tłuste strasznie }:-((( /SFD/Images/2015/10/6/81d6b9815e9d4a55bf9d6f5c03e78b9f.jpg [...]

[...] wywierające korzystny wpływ na utrzymanie i/lub przywrócenie równowagi mikrobiologicznej w przewodzie pokarmowym. Jeżeli macie zamiar zakupić takowe warto wiedzieć na jakie szczepy zwracać uwagę. Do szczepów o udokumentowanych prozdrowotnych właściwościach możemy zaliczyć m.in. • Lactobacillus tj.: L. acidophilus, L. casei, L. paracasei, [...]

[...] Nawet najdoskonalszy izolat białka serwatkowego może zawierać śladowe ilości laktozy a przecież nie chcemy, aby którykolwiek sportowiec (nie tolerujący cukru mlecznego) miał jakiekolwiek objawy żołądkowo-jelitowe po wypiciu shake'a z beta-laktoglobuliną. Nawet ci, którzy mają problem z trawieniem mleka, mogą czerpać same korzyści z izolatu białka [...]

XZAAR chciałem się dowiedzieć jakie sprzętu dokładnie używasz do pomiaru aktywności. Być może gdzieś już podawałeś ale nie zauważyłem. Osobiście zależy mi na czymś z GPS i wodoodpornością. Pozdrawiam

[...] jak na nocce bede sie sprawowac :) W zalaczeniu foto mojej JUZ ulubionej maszyny na 4ki z nowej silki. Jestem zafascynowana smakiem BCAA od IHS. PYCHA. Stanowczo najlepsze jakie miałam. /SFD/Images/2015/10/6/b09d3b531ef44418a73786be19709695.jpg /SFD/Images/2015/10/6/2e6ea8e42089426b99382337ef0cf487.jpg [...]

popuri najczęściej mam biegunkę. Jeśli chodzi o stwierdzenie choroby to zauważyła że cały czas chodziłem do niej z objawami takimi jakie są w zespole nadwrażliwego jelita. Robiła mi jakieś badania i stwierdziła tą chorobę ale nie pamiętam prawdę mówiąc jakie to były badania. Ale prawdę mówiąc biorąc tabletki która mi przepisała pierwszy raz [...]

Witam, mam 17 lat zaczałem chodzić na siłownie. Chcialbym dowiedziec sie co najlepiej jesc, jakie posiłki. Proszę o porady! plan zajec: pon.Plecy, tric wtorek: klata, bic; środa zazwyczaj wolna; czwartek: bary; piatek: nogi.

[...] rozpuszczalność: 8/10 calkiem dobra 3 - piana: - niewielka ilosc 4 - gęstość: jak woda, dodalem na cala saszetke 250ml wody 5 - ogólne odczucia: pomijajac walory smakowe bialko jest przyzwoite. I na tym koniec. Smakuje nijak, jak ostrowia czekoladowa, ktora byla na rynku 8 lat temu. Nie polecam, jedno z gorszych bialek jakie mialem zaszczyt pic.

[...] silną odpowiedź anaboliczną prowadzącą do rozwoju, a tym samym pogłębiając regenerację włókien mięśniowych, wzmacniając je. Produkt uzupełni też straty elektrolitów jakie wystąpiły podczas ciężkich ćwiczeń. Efekt? Masa, siła, wytrzymałość i energia - skuteczna pomoc w walce z nadmiarem zmagazynowanej tkanki tłuszczowej. Zalecane [...]

Ok, czyli wyrzucam nabiał i gluten Dodaje kiszonki? Jakie jeszcze suplementy? wit D? tym bardziej że zewzględu na bielactwo muszę maksymalnie unikać słońca Rozkład może zostać taki jak jest? Jescze raz bardzo dziękuję dziewczyny za rady. Zmieniony przez - izka_ka w dniu 2015-10-06 15:36:36

jakie lokaty?lepiej załozyć rachunek maklerski.masz hajs z dywident przynajmniej.i nie p******ic sie w spółki tylko w wig 20.wig na wigu sie zarobi bo musi i tak wzrosnąć,a spółki które w nim sa moga nawet przestac istniec bo co chwile sa zmieniane na dobre zeby index zap*****lał

Witam wszystkich. Trochę o mnie: Wiek:15 lat Wzrost: 160-162 Waga: 48-49 Kiedyś ćwiczyłem, krótko ale ćwiczyłem... :) Sam nie wiem z jakiego powodu przestałem, ale przejdźmy do ważniejszych spraw, chciałbym znowu zacząć, i takie pytanie jakie ćwiczenia robić, ile serii? Nie chodzę na profesjonalną siłownie, tylko taką jaką mam w domu (Brat [...]

Maciej w programie jest jedna połówka w miesiącu dlaczego chcesz biegać dwie? :-) Dwie w ogóle. Jakie w miesiącu? Za dużo! Jeszcze polubię bieganie! ;-) Warszawa jest na wiosnę, Krasnystaw w sierpniu. Akurat. i kto tu nie jest wariatem ...... :-D co dziennik to inny wariat i tyle w temacie Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-10-06 12:49:28